Soldiers Time

SOLDEIRS TIME!!! TYLKO DLA PRAWDZIWYCH MĘŻCZYZN!!!

– a kim byłby prawdziwy mężczyzna bez damy u boku…

Co to jest SOLDIERS TIME ?

To trening wytrzymałościowo – kondycyjny, dzięki któremu będziemy próbowali osiągnąć szczytową formę, wzmocnić kondycję i poprawić wytrzymałość. O tym, że ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na nasze mięśnie i kondycję wiemy wszyscy. Teraz zamienimy teorię w praktykę i sprawdzimy efekty :)

Podczas każdego treningu zarówno wyczynowego jak i tego rekreacyjnego istotne jest aby w odpowiedni sposób przygotować mięśnie do pracy.

Ćwiczenia w głównej mierze będą skupiały się na rozgrzaniu i rozciągnięciu mięśni, które najczęściej pracują podczas gry w squasha. Nie zapominamy również o waszej sylwetce, więc nie zabraknie ćwiczeń kształtujących mięśnie poszczególnych partii ciała. Zadbamy również o odpowiednie przygotowanie mięśni kręgosłupa.

Wszystko podane w jak najbardziej przyswajanej dawce i z odpowiednią ilością humoru :)

Przygotujcie się na wysokie spalanie !!!